Cách chế biến món salad từ hoa atiso rất đơn giản mà hấp dẫn

Hoa atiso có tác dụng bảo vệ sức khoẻ, giải nhiệt cho cơ thể và đặc biệt là ngăn ngừa và chữa trị một số bệnh như ung thư, hạ huyết áp, phục hồi chức năng,bên cạnh đó nó còn là thực phẩm rát bổ dưỡng,chế biến những món ăn rất ngon,bổ dưỡng.Sau đây tôi xin hướng dẫn các bạn chế biến món salad từ hoa atiso rất đơn giản mà hấp dẫn và bổ dưỡng này nhé !

Ngày đăng: 12-09-2014

728 lượt xem

Nguyên liệu:

- 1 cây xà lách.

- 1 hoa atiso.

- 100gr mực.

- 1 quả ớt sừng.

- 1/2 quả dưa chuột.

- 1/2 củ cà rốt.

- 2 thìa cà phê giấm.

- 1 thìa cà phê đường.

- 1 thìa cà phê muối.

- 1/2 thìa cà phê tiêu xay.

- 1 thìa cà phê dầu ăn.

cách chế biến món salad atiso

Cách chế biến món salad atiso


Thực hiện:

- Chọn hoa atiso non, luộc chín, thái khúc vừa ăn.

- Rửa xà lách, thái khúc.

- Thái sợi cà rốt, ớt, dưa chuột.

- Làm sạch mực, khứa vảy rồng, thái miếng, luộc chín.

- Hòa tan giấm, đường, muối, tiêu, dầu ăn.

- Trộn đều tất cả nguyên liệu, rưới hỗn hợp dầu, giấm, trộn lại lần nữa.

Như vậy là chúng ta đã chế biến xong món salad từ hoa atiso bằng những nguyên liệu rất đơn giản mà lại hấp dẫn phải không các bạn.

Các bạn có thể tham khảo thêm :

- Cách chế biến món hoa atiso hầm thịt bò

Cách chế biến món atiso hấp thịt

Cách chế biến món hoa atiso nấu canh sườn non

- Cách chế biến món hoa atiso hầm móng giò

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Chăm sóc khách hàng

Hotline hoa atiso

Fanpage hoa atiso